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Osteoporose

Osteoporose

Training bei Osteoporose

Osteoporosepatienten neigen oftmals dazu, sich und ihren Körper zu schonen und körperlich immer passiver zu werden.

Die Folgen:

  • Der Körper wird zu wenig bewegt und gefordert
  • Die Leistungsfähigkeit nimmt immer weiter ab
  • Die für das Knochenwachstum notwendigen Reize der Muskulatur fehlen

Eine Spirale aus fortschreitendem Knochenabbau und zunehmender Sturzgefahr entsteht!


Bewegung – Der erste Schritt gegen die Osteoporose!

Wissenschaftlich bewiesen!
Gezielte sportliche Bewegung ist für Osteoporosepatienten unverzichtbar, da die schwache Muskulatur aufgebaut und der Knochenabbau reduziert wird. Die Knochenmasse kann somit erhalten und gestärkt werden. Eine kräftige Körpermuskulatur ermöglicht außerdem eine gute Körperhaltung, das Gleichgewicht sowie die Beweglichkeit werden verbessert und das Sturzrisiko im Alltag somit vermindert.


Werden Sie aktiv gegen Osteoporose!

Wir helfen Ihnen dabei!
Steigern Sie durch spezielle Kräftigungs- und Dehnübungen Ihre Kraft, Beweglichkeit und Koordination, um:

  • dem Abbau der Knochendichte entgegenzuwirken
  • Sicherheit im Alltag zu gewinnen
  • Stürze und weitere Verletzungen zu vermeiden

 

Auf der Basis Ihres individuellen Gesundheitszustandes erarbeiten unsere speziell ausgebildeten Therapeuten ein vielseitiges medizinisches Bewegungstraining das fortlaufend auf Ihre Bedürfnisse und/oder die Befunde Ihres Orthopäden abgestimmt wird. Unabhängig von Alter, Fitness, Konstitution und Krankheitsbild: Wir finden das geeignete Trainingsprogramm für Sie!

Hierfür stehen Ihnen modernste Trainingsgeräte zur Verfügung, um optimal auf Ihren Leistungs- und Gesundheitsstand einwirken zu können:

Wir arbeiten - ganz im Sinne einer kontrollierten Bewegungstherapie - mit:

  • gezielten und schonenden Kräftigungsübungen
  • Mobilisierung und Dehnung verkürzter Muskulatur
  • Koordinationsübungen zur Verbesserung der Balance
  • Vibrationstraining


um Ihre Muskulatur optimal zu stimulieren und den Knochenaufbau vermehrt zu aktivieren.

Gerne führen wir ein kostenloses Probetraining mit Ihnen durch!